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9.24微量元素测定仪厂家提示近视也要多补充微量元素,要注意预防近视哦!

浏览次数: 添加时间:2021年09月24日 09:22:11
【公司】山东国康
【咨询】13616324057
【摘要】
中国是一个近视大国。据调查,我国近视患者近4.5亿人,青少年近视现象越来越严重。这些可以说是由于日常使用眼睛的习惯不好造成的,平时看手机、电脑、电视时间过长,户外活动时间少,再加上各种补习班都是造成孩子视力下降的原因。此外,孩子的视力不好,与饮食营养不平衡也有很大的关系。
【关键词】微量元素测定仪厂家


中国是一个近视大国。据微量元素测定仪品牌调查,我国近视患者近4.5亿人,青少年近视现象越来越严重。这些可以说是由于日常使用眼睛的习惯不好造成的,平时看手机、电脑、电视时间过长,户外活动时间少,再加上各种补习班都是造成孩子视力下降的原因。此外,孩子的视力不好,与饮食营养不平衡也有很大的关系。

9.24微量元素测定仪厂家提示近视也要多补充微量元素,要注意预防近视哦!
蛋白质
蛋白质是视觉发育的基础。平时应多吃肉类、海鲜、牛奶、鸡蛋、豆类等都含有丰富的优质蛋白质。
眼睛的正常功能和组织的更新离不开蛋白质。如果蛋白质长期处于缺乏状态,就会引起眼睛功能下降,视力下降,各种眼病的发生。

维他命A
维生素A是维持正常视力重要的营养素。加强维生素A的摄入,对保护视力具有非常重要的作用。维生素A的来源是各种动物的肝脏、牛奶和鸡蛋,以及富含胡萝卜素的红色、黄色和深绿色蔬菜和水果。
每天一个鸡蛋,喝一到两杯牛奶,吃一份红色或黄色的蔬菜或水果,每周吃一份猪肝是预防维生素A缺乏症的好方法。

维生素B1
维生素B1是视神经的营养物质,不足时眼睛容易疲劳。谷物壳、小麦、豆类等粗饲料中富含维生素B1。此外,动物内脏、瘦肉、坚果(如瓜子、花生)也含有丰富的维生素B1。

维生素B2
维生素B2保证视网膜和角膜的正常代谢。缺乏维生素B2,容易出现流泪、眼睛发红、发痒、眼睛痉挛等症状。维生素B2在肉、鱼、蛋黄和牛奶中含量最为丰富。

维生素C
维生素C是构成眼球的成分之一。缺乏维生素C会导致浑浊的晶体。维生素C丰富的食物有多种新鲜蔬菜和水果,尤其是青椒、黄瓜、花椰菜、卷心菜、鲜枣、梨、橘子、葡萄柚等食物维生素C含量较高。

硒对视觉器官的功能是必不可少的。硒是控制眼球运动肌肉收缩,瞳孔扩张和收缩,并维持正常的眼睛颜色感知所必需的。因此微量元素测定仪厂家提醒在日常饮食中应注意硒的补充,如食用动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、鱼类、贻贝等,可提高硒的摄入量。

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