医用微量元素检测仪微量元素是什么怎么补
【公司】山东国康
【标题】《医用微量元素检测仪微量元素是什么怎么补》
【摘要】必要时可参考补充微量营养素的营养素。市场上许多几种微量元素一起填营养剂，要注意一些微量元素最好不要一起填。由于钙、铁、锌均为金属离子，尤其是钙、锌，在吸收过程中通过相同的通道进入细胞，因此存在相互干扰的可能性。所以钙锌最好不要同时服用，以免降低吸收率，导致钙锌同时缺乏症。
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补充微量元素最好是缺什么补什么，缺多少补多少，补充微量元素时要了解人体对各种需要补充的微量元素的量。有些人会做微量元素测试，知道自己缺了什么微量元素，以便更清楚地知道自己需要补充什么。
医用微量元素检测仪微量元素是什么怎么补
必要时可参考补充微量营养素的营养素。市场上许多几种微量元素一起填营养剂，要注意一些微量元素最好不要一起填。由于钙、铁、锌均为金属离子，尤其是钙、锌，在吸收过程中通过相同的通道进入细胞，因此存在相互干扰的可能性。所以钙锌最好不要同时服用，以免降低吸收率，导致钙锌同时缺乏症。
在服用微量营养素时，要注意各微量营养素的含量。如果钙、铁、锌都缺乏，只要在同一时间给予的重量不超过规定的量，就不会发生竞争，如果超过规定的量，就会发生相互抑制吸收。例如，如果补充剂中含有大量的锌，它对铁的吸收就会减少，而如果补充剂中含有大量的铁，它对锌的吸收就会减少。在这方面，建议先单独服用锌补充剂，因为服用锌补充剂会增加食欲，如果一个月后仍然缺铁，那么就停止服用锌补充剂改为铁补充剂，一段时间后再服用锌补充剂。同时补充钙和锌，最好分开服用，至少间隔2 - 3小时，或在早上和晚上服用。如果你要买一种化合物，一定要看看它是否含有足够的钙、铁和锌来满足你的需要，以及其比例是否合适。
1、钙:钙是骨骼和牙齿的重要成分，具有维持神经和肌肉兴奋性，参与血液凝固过程和激活各种酶的功能。
2、维生素E:维生素E可以促进人体的新陈代谢，改善血液循环，促进食物的消化和吸收，排除体内废物，避免毒素在肠胃的堆积，让你的肚子越来越大。
3、镁:促进肌肉生长，防止肌肉抽筋。它还可以缓解消化不良，帮助燃烧脂肪和产生热量。
4、锌:帮助身体合成睾酮和IGF，这两种促进肌肉生长的重要激素是肌肉形成的关键。另外，锌可以促进身体的新陈代谢，帮助消除体内的胆固醇，而缺锌会影响食物，降低消化功能。
