微量元素测试仪品牌相信，针对孕早期的准妈妈而言，吃是一个很重要的难题，孕妇一个人的饮食要顾虑2个人的营养，那怀孕初期吃哪些对宝宝好？都需要补充什么营养？也有些微量元素是需要大家掌握补充剂量及时期的，有的是根据不同准妈妈的体质来确定需不需要补充的，搞好这些细节才能促使宝宝妈妈都健康。

1、水产类中碘和硒丰富

微量元素测试仪介绍，水产类几乎含有所有的微量元素，特别值得一提的是，它所含的碘和硒特别丰富。在海产品之中，以贝类、软体动物类等微量元素含量最大。假如你的老婆对水产类食品过敏，则能通过吃肉类、豆类和杂粮加以填补。

2、干果富含锌、铁、硒等多种元素

微量元素测试仪厂家提示，干果算是微量元素的宝藏了。核桃、榛子、芝麻、花生等，都富含锌、铁、锰、硒等多种元素，因此你可以在家给老婆备点干果。可是干果脂肪含量多，吃多容易肥胖，因此你何不提醒一下老婆，能够适当吃些。

3、豆类富含锌、铁

豆类之中的微量元素也相当丰富，虽然比不上干果，但比大米白面要多得多，并且豆类热量比干果低得多。需注意，豆类中植酸含量多，不要过多食用哦。

4、多食杂粮类能够补血

杂粮里边，色调越重营养越丰富，黑豆、紫糯米、红香米、黑小米等，色调越重，微量元素含量越丰富。

今天全自动微量元素测试仪着重强调钙元素和铁元素。

首先，假如孕妈妈缺钙，可能造成胎宝宝的骨骼和牙不能正常发育。其次，缺钙也会使孕妈发生小腿抽筋、过于疲惫等不适。因此，女人在孕前就需要补充充足的钙质，为孕期的身体需求充分准备。微量元素测试仪介绍，在日常生活中，很多食物都含有大量的钙，如海产品、豆制品、乳制品等，备孕女性能够适当地摄取一些以达到补钙的效果。

铁对人体生成血红蛋白拥有非常重要的作用，假如女人在孕前没有摄取充足的铁，怀孕后则可能由于缺锌而造成胎宝宝缺氧，发育缓慢。因此，女人在备孕期间需多摄入一些含铁量丰富的食物，如芹菜、黑豆、瘦肉、大豆、黑豆、木耳、动物肝脏等。

微量元素测试仪厂家强调，微量元素对胎儿的重要性不言而喻，孕妈妈从备孕期开始就要补充微量元素了，一定要做到不挑食、不挑食，多食用以上含有微量元素的食材，而且就算孕吐的厉害也不要忘记补充适量的微量元素。必要时能够引入补充微量元素的营养剂。

<微量元素测试仪品牌介绍女性怀孕期间应该如何补充微量元素>-山东奥力康

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