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人体微量元素测定仪品牌提示影响骨骼健康的元素不止钙一种

时间:2023-02-06 09:53:57 作者:微量元素测定仪 点击:

怎样才能让骨骼更健康?微量元素测定仪品牌相信绝大部分人都会随口说出:“补钙!”其实,骨骼需要的营养远不止钙这一种,还有其他多种骨骼需要的营养成分,它们各自从不同角度发挥健骨、壮骨的作用,缺一不可。

1、钙元素

人体微量元素测定仪介绍,钙元素对骨骼生长起到了很大的作用。人的骨骼密度需要钙元素来维持,当钙摄入不足时,骨骼里的钙便会释放到血液里,从而导致骨骼的密度减少,造成骨骼松散,从而出现一系列的骨骼疾病,比如说骨裂或者佝偻病等。

2、骨骼“保卫者”:镁

身体60%~65%的镁存在骨骼中。微量元素测定仪科普,在新骨的产生中,镁起到重要作用。骨骼中镁的含量尽管少,可一旦缺乏,会使骨骼变脆,更易破裂。长期缺镁,还会引发维他命D缺乏,影响骨骼健康。

紫菜、全麦食品、杏仁、花生和菠菜等都含有镁。微量元素测定仪认为每周吃2~3次花生,每次5~8粒就能满足一个人对镁的要求。

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3、维他命D

微量元素测定仪厂家提示,维他命D对骨骼也是很重要的。维他命D可以促进肠道吸收钙元素,可以持续不断的把钙元素补充到骨骼里面。所以,假如缺少了维他命D,骨骼的硬度就会下降,产生软骨症。此外,蛋白对骨骼也是起到了很重要的作用的。在骨骼中,蛋白就占了四分之一上下,而其中通常是胶原蛋白。拥有蛋白之后,骨骼才可以硬而不焦、有柔韧度,才能经得住外力的冲击。如果长期蛋白质摄入不足,则会导致骨质疏松。

4、钾元素

微量元素测定仪补充,钾元素对于骨骼生长也是有很大的功效的。钾元素的主要作用是维持酸碱平衡,使机体正常新陈代谢,因此,对于骨骼生长,钾元素是不可缺少的。很多人都知道,随着年龄的增加,身体也在不断的老化,逐渐会有骨质疏松。

以上就是人体微量元素测定仪品牌总结的几类影响骨骼健康元素,由此可见,想要骨骼健康不但要注意补充充沛的钙质,还要注意补充微量元素。这样,才能够更好的保护骨骼,减少骨骼疾病的风险。


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