怎样才能让骨骼更健康？微量元素测定仪品牌相信绝大部分人都会随口说出：“补钙！”其实，骨骼需要的营养远不止钙这一种，还有其他多种骨骼需要的营养成分，它们各自从不同角度发挥健骨、壮骨的作用，缺一不可。

1、钙元素

人体微量元素测定仪介绍，钙元素对骨骼生长起到了很大的作用。人的骨骼密度需要钙元素来维持，当钙摄入不足时，骨骼里的钙便会释放到血液里，从而导致骨骼的密度减少，造成骨骼松散，从而出现一系列的骨骼疾病，比如说骨裂或者佝偻病等。

2、骨骼“保卫者”：镁

身体60%~65%的镁存在骨骼中。微量元素测定仪科普，在新骨的产生中，镁起到重要作用。骨骼中镁的含量尽管少，可一旦缺乏，会使骨骼变脆，更易破裂。长期缺镁，还会引发维他命D缺乏，影响骨骼健康。

紫菜、全麦食品、杏仁、花生和菠菜等都含有镁。微量元素测定仪认为每周吃2~3次花生，每次5~8粒就能满足一个人对镁的要求。

3、维他命D

微量元素测定仪厂家提示，维他命D对骨骼也是很重要的。维他命D可以促进肠道吸收钙元素，可以持续不断的把钙元素补充到骨骼里面。所以，假如缺少了维他命D，骨骼的硬度就会下降，产生软骨症。此外，蛋白对骨骼也是起到了很重要的作用的。在骨骼中，蛋白就占了四分之一上下，而其中通常是胶原蛋白。拥有蛋白之后，骨骼才可以硬而不焦、有柔韧度，才能经得住外力的冲击。如果长期蛋白质摄入不足，则会导致骨质疏松。

4、钾元素

微量元素测定仪补充，钾元素对于骨骼生长也是有很大的功效的。钾元素的主要作用是维持酸碱平衡，使机体正常新陈代谢，因此，对于骨骼生长，钾元素是不可缺少的。很多人都知道，随着年龄的增加，身体也在不断的老化，逐渐会有骨质疏松。

以上就是人体微量元素测定仪品牌总结的几类影响骨骼健康元素，由此可见，想要骨骼健康不但要注意补充充沛的钙质，还要注意补充微量元素。这样，才能够更好的保护骨骼，减少骨骼疾病的风险。

<微量元素测定仪厂家建议女性在30岁之后要重视合理适当补钙>-山东奥力康

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