全自动微量元素测定仪相信人人都希望自己的肌肤滋养、细致、细嫩，有弹性，尤其是女性朋友。然而有些人的皮肤却不尽人意，显得粗糙，缺乏光泽。分析其原因，一方面与遗传因素和疾病的影响相关，另一方面与后天的营养和保养相关。下面我们就了解下女性缺乏哪些元素会导致皮肤粗糙的问题。

首先是缺铁缺锌。微量元素测定仪提示，肌肤的光泽红润，需要充足的血液。铁是组成血液中血红蛋白的主要成分。锌也是体内不可或缺的微量元素，它参加人体的各种生理活动。锌在皮肤中的含量最高，约占20%以上，决定着肌肤的光滑和弹性水平，有“皮肤是锌镀”之说。因此，应适当多吃富含铁、锌的食物，如动物肝、蛋黄、海带、芝麻酱、瘦肉、牡蛎及海产品，以促进皮肤的健美。

微量元素测定仪检测的微量元素属于身体比较重要的营养元素，如果微量元素缺乏，极有可能会出现身体乏力以及腰酸背痛的病症，另外还有可能会造成皮肤粗糙以及反复口腔溃疡，如果微量元素缺乏比较严重，也可能会引起紧张不安以及容易激动，还会造成睡眠质量下降。

微量元素测定仪厂家介绍，如果身体皮肤比较粗糙，而且还经常长痘痘，这是身体告诉你缺乏了脂肪酸以及维生素d。如果长期不重视饮食调养，这种症状还会有所加剧。这时候应当多吃一些瓜果蔬菜，此外平时要多晒太阳，要保持良好的生活习惯。应当多吃一些含有不饱和脂肪，例如沙丁鱼金枪鱼，此外可以适当吃一些干果。

全自动微量元素测定仪分享，平时生活之中怎样感觉自己的皮肤越来越粗糙，并且总是感觉皮肤有麻木，瘙痒的症状表现，这是身体在提醒你可能是缺乏了叶酸，也就是维生素b9。此外也可能缺乏维生素b6和维生素b12，当身体缺乏b族维生素的时候，容易造成神经功能失调。这是饮食之中应当多吃一些粗粮，多吃一些瓜果蔬菜。

微量元素测定仪厂家总结，皮肤粗糙可能是缺乏铁锌等微量元素、维生素A，维生素B，维生素B1，维生素B6，维生素C，维生素E等。由于维生素A能使人的皮肤顺滑，眼睛明亮，缺少维生素b1能使皮肤干燥，容易产生皱纹。维生素C能够保持皮肤洁白，防止衰老。维生素E能保持皮肤弹性，抗氧化物腐蚀和防止皮肤细胞衰老。需要注意的是，微量元素不可以多吃，要适量。平时要多喝水，多吃水果，维持有规律的生活。

全自动微量元素测定仪提醒女性，如果发现自己或者家人果存在微量元素缺乏的情况，要及时到医院做一下检查，查看一下是不是因为身体缺少微量元素。及时进行补充，才能降低由于微量元素缺乏导致的疾病发生。

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