全自动微量元素测试仪厂家介绍，一直以来，我们一直以为情绪变化是心理因素，是我们对环境的一种适应性表达，因此情绪变化很难让我们联想起身体的疾病因素，更难以联想起不良情绪可能是缺乏营养造成的。现代研究越来越证实情绪的变化揭露了身体的健康因素，同时营养素的补充也会调节我们的情绪。

人体必需的营养素有40多种，分为蛋白质、脂质、碳水化合物（糖类）、水、碳酸盐（矿物质）、维生素、膳食纤维（纤维素）7大类。微量元素测试仪提示，这些营养素从食物中摄入，能够为人体提供能量，促进生长发育，保持身体健康。

有别于脂质、蛋白质、碳水化合物这些需求量大的营养素，我们所说的微量营养素，广义上是指各种维生素矿物质，而矿物质包含常量元素及微量元素。尽管它在合理膳食中所占比重小，可是，却很重要。

微量元素测试仪认为微量元素在保持人类健康中起基础性作用，可向大脑提供重要营养，改进情绪，与心理健康密切相关。

微量元素测试仪介绍，蛋白质中有一种酪氨酸，它可以促进大脑中去甲肾上腺素和多巴胺的生成，这两种化合物能缓解精神压力，增强记忆力和理解力；心神不安、容易激动得人可能是因为长期缺钙和镁，由于钙缺乏时，神经系统处于过度兴奋的状态，难以达到宁静、耐心、坚韧的状态（钙吸收需要维他命D帮忙，因此维他命D不足也影响情绪），镁是另一种可以帮助抵抗压力的营养素，摄取丰富的镁令人抵御心理压力带来的升血压效果，降低压力激素的过度分泌，因此被称作“抗压力营养素”。

全自动微量元素测试仪补充，碳水化合物能够引起胰岛素的释放，胰岛素能够清除血液中全部氨基酸而只留下色氨酸，这大大有利于色氨酸进入脑细胞。而色氨酸是大脑情绪的关键调节者——5-羟色氨(血清素)的前体；碳水化合物供应不足会夺走神经系统最爱使用的能源，会使人很容易发生脾气坏、喜怒无常、记忆力减退等状况。

微量元素测试仪提示，喜欢吃咸会导致钠盐摄入过多，而钠是推动紧张元素，会使人的情绪更难以安宁；缺少维生素的人容易絮絮叨叨，整天絮叨；缺钙和维生素B族者易怒，碰到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷，还有消极依靠，平常遇事缺乏胆略和勇气。

微量元素测试仪厂家提醒，若总是感觉到焦虑，还需去医院做全面检查，看看是不是缺乏微量元素引起的。及时调整生活习惯，拒绝吸烟喝酒，不可滥用药物，尽早处理失眠病问题，调整好作息，远离高糖、高盐和辛辣刺激食物，以防加剧焦虑情绪。若通过生活干预仍然无法改进焦虑，还需在医生指导下正确服药，必要时还需寻找专业的心理医生疏导。

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