怎样预防宝宝患上微量元素缺乏症?微量元素分析仪品牌相信这是很多家长都非常关注的问题。我们大家都知道，如果缺乏微量元素将会影响孩子的身体发育，影响宝宝健康。因此为了宝宝健康成长，很多家长都在想办法预防宝宝患上微量元素缺乏症，很多家长都会有意识地通过食物或营养品来补充微量元素，但却常常会走入一些误区。

微量元素分析仪觉得想要有效防止宝宝出现微量元素缺乏，要从吃上下手。

据报道，尽管现在人们的生活水平已有较大大提高，但学龄儿童的缺乏营养率仍居高不下，甚至有少数地方还有增加趋势。营养学家指出，缺乏营养不仅包括非常明显的食物缺乏，如蛋白质、热量摄入的不足等，还包括大家轻易看不见的而又不可缺少的微量元素铁、锌、钙等。因为膳食结构不够合理，我国儿童微量元素缺乏的情况显得日益突显。

铁：微量元素分析仪品牌介绍动物性食物中，如肝部、动物血、肉类和鱼类含有的铁为血红素铁，血红素铁也称亚铁，能直接被肠道吸收。植物性食品里的谷物、水果、蔬菜、豆类及动物性食品里的牛奶、鸡蛋含有的铁为非血红素铁，这种铁也叫高铁，以络离子形式存在，络离子的有机部分是蛋白质、氨基酸或有机酸，此种铁须先在胃酸作用下与有机酸部分分离，变成亚铁离子，才会被肠道吸收。因此动物性食品里的铁比植物性食品里的铁容易吸收。为预防铁缺乏，应当首选动物性食品。

锌：微量元素分析仪品牌补充动物性食品里的牛肉、猪肉、羊肉、鱼类、牡蛎含锌量高。植物性食品里的蔬菜、面粉含锌量少，且难吸收。

铜：含铜最多的食品是肝部，大多数的海产食品，如虾、蟹含铜较多。豆类、果类、乳类含铜较少。

碘：因海水含碘丰富，因此海产品都带有碘，尤其是海带、紫菜含碘最多。

硒：谷物、肉类、海产品含量高，除缺硒地区外，一般膳食不缺硒。

因各种食品含微量元素多少不同，微量元素分析仪建议为预防微量元素缺乏，应吃多种食物制成的混和食物，不能挑食、偏食。

人们在日常饮食中，应适当增加含锌、硒、碘、镁等食物的摄入，这对预防癌症的发生具有积极意义。膳食中含锌高的食物主要有动物心、肝、肾、鸡蛋、豆奶、牡蛎、花生、核桃等。

微量元素分析仪品牌介绍在含硒的动物性食物中，鱼类大于肉类及制品，肉类及制品大于禽蛋，乳和奶制品含量较低，含硒蔬菜有小葱、蘑菇、大蒜、大豆及其制品等；含碘食品主要为海产品，如海带、紫菜、海虾、海蜇等；含镁高的食物主要有紫菜、荞面、玉米、豆类、花生、芝麻、核桃仁等。

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