医用微量元素检测仪解析痛经与微量元素的关系

时间：2017-09-27 10:05:52 作者：山东国康点击：次

医用微量元素检测仪了解到很多女人每个月来例假的时候都会被痛经所困扰，甚至严重的痛经，会引起情绪上的波动很大，每当发作起来总不免让人浑身难受，严重者甚至会发生呕吐、下痢等，对工作和生活都有着不同程度的影响。

痛经只靠喝红糖水是不够的，由于每个月来例假流血量多会导致流失大量的铁元素，当月经来临所造成的血液流失，这样使得女性比男性更需要铁的营养。在月经来的时候，会因为血红素合成不充足和携氧量不足，使得面色发白、气血不顺畅，这样也会影响个人的情绪、活力和记忆力，最主要是因为女人月事前血钙浓度下降，刺激人体内荷尔蒙的变化，增加盐分以及水分的含量，导致全身出现肿胀、体重增加，最终招致全身种种不舒服，此时全身的抵抗力以及抗过敏能力也都会降低，心情也很不稳定；如果平日钙的摄入量不足，月事期间血钙下降过低，也会发生痉挛的情况。因此适当补充“铁质”是相当有必要的，补充铁质，也可以多吃一些含铁的食物，比如牛肉、猪肝等都是很好的营养素来源，但其因为胆固醇、脂肪含量较高，建议吃些红绿色蔬菜、黑糖来补充身体的需要，并且记得搭配些高维他命C的水果以提高人体对铁质的吸收率。

山东国康医用微量元素检测仪提醒广大女性，例假来临之际一定要多补充铁元素，同时注意身体的保暖，营养均衡，不要吃凉性的食物。

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