全自动微量元素分析仪阐述补钙的禁忌有哪些

全自动微量元素分析仪表示不管是老人还是小孩以及成年人，人体一生都离不了钙物质。特别是在儿童发育的阶段，补钙特别重要，但这并不代表成年人就不需要补钙。成年人体内钙不够，就会出现腿抽筋，牙齿松动等情况。所以无论何时，都要有意识地补钙。

补钙的禁忌有哪些

1、不宜与四环素、异烟肼等抗生素同时服用。因四环素、异烟肼可与钙络合，影响钙的吸收，不宜与氟化物或二磷酸碳同时服用，因它们能与钙结合，碳酸钙不宜与制酸剂同时服用，否则影响钙的吸收。

2、不宜与铁、锌等微量元素制剂同时服用。否则影响铁、锌等微量元素的吸收，若病情需要联用，钙剂与其间隔至少2小时以上。

3、避免与妨碍钙吸收的食物一起服用。如植酸、草酸、脂肪酸、(形成不溶性钙盐)、膳食纤维;尽量与促进钙吸收的食物一起服用，如维生素D、乳糖、蛋白质、氨基酸等等。

补钙原则

1、早补优于晚补。人体的钙质往往是处于入不敷出的情况，因此补钙应早好，当然从婴儿时期就注重补钙也是不为过的，如果等意识到自己开始缺钙时再补钙，那是就已经晚了。

2、注意饮食补钙。我们每天都需要进食，在选择食物的时候，尽量选用一些含钙量高的食物，有意识的学会从食物中得到钙的补充，长期坚持，也会得到不错的补钙效果。

3、药物补钙不可缺。补钙是一件很重要的事情，因此有必要选择钙片补充体内的钙质，补钙的同时还能补充大豆异黄酮类雌激素，不仅使骨骼得到钙的补充，还能美容养颜，使您更加年轻漂亮。

全自动微量元素分析仪提示补钙主要是食物上的选择，一定要选择钙含量较高的食物来进行搭配合理的膳食。其次就是多加锻炼，加强身体健康。