有的人在平时可能会吃一些补钙的产品，但是，身体里面还是钙不够，问医生，医生也是让你正常补钙，但是，就算是把钙片吃了还是缺钙。其实，并不是说补的问题，而是身体里面的钙一直在流失，不管是什么事情都是有一定原因的。所以，为什么身体里面的钙会流失呢?骨密度仪器厂家下面进行解答。
为什么身体会出现钙流失?
1、食物太咸
因为人的身体里面钙和钠是相伴的，需要通过尿液排出体外。如果吃的东西太咸，钙和钠的排除会增加，这样就会导致钙流失增加。
2、含酸蔬菜吃的太多
有的蔬菜里面含有比较多的植物酸，多余的酸和钙结合，导致草酸钙形成，最终会被排出体外。所以，最好的办法就是，吃这些蔬菜之前开始烫一下，可以把一部分的草酸去掉，增加钙吸收。
3、肉吃太多
因为肉里面的含钙量比较低，蛋白质的含量非常高，肉吃的太多也是会导致蛋白质变多，导致钙的流失。
4、太阳晒得少
因为经常晒太阳会补充人体所需的95%以上的维生素D，维生素D在一定程度上可以促进人体钙吸收。
5、太少运动
骨骼的主要成分就是钙，当钙不足的时候，很容易导致我们的骨骼发生变化。
温馨提示：以上就是关于导致钙流失原因的介绍，钙不断的流失最终会导致骨量减少，骨质疏松病发，若想知道自己身体的骨量状况，可以去做骨密度检测。
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