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【咨询】13616324057
【摘要】铁是人体中一种非常重要的矿物质微量元素。人体需要铁来制造血红蛋白，血红蛋白是红细胞中的一种蛋白质，它能让红细胞在全身运输氧气。缺铁性贫血是世界范围内最常见的贫血形式，尽管贫血的类型各不相同。感觉和身体表现一开始，缺铁性贫血可能很轻微，以至于没有引起注意。然而，随着人体缺铁和贫血的恶化，症状和体征也会恶化。
【关键词】全自动微量元素分析仪，全自动微量元素分析仪厂家
10个女性中有9个缺铁，好多女性朋友都会告诉说她缺铁，尤其是当了母亲的女性，缺铁率可以说是90%。缺铁是怎么感觉和出现的?又如何提前预防缺铁?铁是人体中一种非常重要的矿物质微量元素。人体需要铁来制造血红蛋白，血红蛋白是红细胞中的一种蛋白质，它能让红细胞在全身运输氧气。如果你的身体没有足够的血红蛋白，你的组织和肌肉将得不到足够的氧气来有效地工作。这会导致贫血。缺铁性贫血是世界范围内最常见的贫血形式，尽管贫血的类型各不相同。感觉和身体表现一开始，缺铁性贫血可能很轻微，以至于没有引起注意。然而，随着人体缺铁和贫血的恶化，症状和体征也会恶化。
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缺铁性贫血的体征和症状可能包括:1.极度疲劳2.缺点3.白皮肤4.胸痛5.心跳加速或呼吸短促 6.头痛、头晕7.手脚冰凉8.舌头发炎或疼痛9.不正常的对非营养物质的渴望，如冰、灰尘或淀粉10. 食欲不振食欲不振
缺铁的原因：
首先，由缺铁引起的贫血一定要及时治疗，不能单独诊断和治疗。
全自动微量元素分析仪厂家提醒-缺铁性贫血的原因包括:
1. 失血。缺铁性贫血可发生于大量月经出血或慢性慢性失血(如消化性溃疡、食道裂孔疝、结肠息肉或结直肠癌)的女性。
2. 经常使用一些非处方止痛药，尤其是阿司匹林，会导致胃肠出血。
3.饮食中缺乏铁。你的身体定期从你所吃的食物中获取铁。如果你消耗的铁太少，久而久之你的身体就会缺铁。它不吸收铁。食物中的铁被小肠的血液吸收。肠道疾病如乳糜泻会影响肠道从消化食物中吸收营养的能力，并可能导致缺铁性贫血。
4. 怀孕。如果没有铁补充剂，许多孕妇会患上缺铁性贫血，因为她们的铁储备需要为她们增加的血量提供服务，并成为胎儿生长过程中血红蛋白的来源。因此，妇女、营养严重失衡的早产儿或幼儿、素食者和经常献血的人都有患缺铁性贫血的高风险。
如经医生体检确定缺铁或缺铁性贫血，请按医嘱补充铁。预防缺铁性贫血患有缺铁性贫血的妇女可以通过选择富含铁的食物来降低患缺铁性贫血的风险。
富含铁的食物包括:红肉、猪肉和家禽;海鲜,豆子;深绿色叶菜，如菠菜;干果，如葡萄干和杏;强化铁的谷物，面包和意大利面;豌豆
你的身体从肉中吸收的铁比从其他任何来源吸收的都多。如果你选择不吃肉，你可能需要增加富含铁的植物性食物的摄入量，以吸收与吃肉人相同数量的铁。
同时，选择含有维生素C的食物来增加铁的吸收。
你可以喝柑橘汁或其他富含维生素c的食物，同时吃富含铁的食物，以增加身体对铁的吸收。柑橘汁(如橙汁)中的维生素C有助于身体更好地吸收膳食中的铁。其他富含维生素C的食物包括:花椰菜、葡萄柚、猕猴桃、绿叶蔬菜、甜瓜、橙子、辣椒、草莓、橙子、西红柿
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