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【摘要】以前我们总觉得感冒在冷的季节比较常见，但是现在到了炎热的夏天，还是有很多小伙伴在感冒。天哪，夏天怎么预防感冒呢?
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夏天感冒怎么办?预防夏季感冒的4大妙招!
以前我们总觉得感冒在冷的季节比较常见，但是现在到了炎热的夏天，还是有很多小伙伴在感冒。天哪，夏天怎么预防感冒呢?
[四川绵阳]微量元素分析仪厂家开讲了-夏天感冒怎么办？4大知识点助你预防夏季感冒！
夏天炎热，空调房间室内外温差大，室内通风不顺畅，容易造成感冒。因此，我们可以适当减少吹空调的时间，多锻炼身体，提高身体素质。
2:多吃清淡的食物
有些朋友认为，夏天吃麻辣火锅，简直清凉。但炎热的夏天出汗多，身体流失的水分多，消化功能较弱，饮食应清淡，所以尽量避免油腻辛辣和冷食，多喝水!
3:争取充足的睡眠夏天
人体新陈代谢比较旺盛，身体比较容易疲劳。所以我们尽量少熬夜，保持良好的睡眠，以帮助身体恢复。友情提示，入睡前要避免过度焦虑和兴奋。
4:每天都保持好心情
天气热得让人无法忍受，许多人容易烦躁易怒。我们都知道坏心情也会影响你的健康。因此，保持好心情和豁达的心态，也可以在一定程度上预防夏季感冒!
微量元素分析仪品牌提醒：以上知识点你记住了吗?夏天感冒时有发生，我们在日常生活中不能粗心大意，所以我们要尽量养成良好的习惯来预防哦!
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