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【摘要】医用微量元素分析仪品牌最后再提醒一下大家，任何东西适量最好，如果补充过量，对身体就会产生一定的危害。比如过量补充，或会影响骨骼健康与身体发育，还会刺激到胃肠道，导致胃酸分泌过多，引起恶心、呕吐、腹痛等不适
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全自动微量元素分析仪厂家科普日常补充维生素C的好处有哪些
首先声明一点，日常补充维生素C不代表长期每天服用，以为任何东西过少或过量都不是一件好事，要遵循适量的原则。
接下来，全自动微量元素分析仪厂家正式为大家科普一下补充维生素C的好处有哪些，该如何补。
维生素C对于人体有很多好处：①增强机体的代谢功能，维生素C可以促进血红细胞骨骼组织的生成，以及加快被损害后的修复。②抗衰老。维生素C是具有抵抗自由基的效果，不会让自由基去破坏肌肤，这样就可以延缓衰老了。很多人都会选择补充维生素C来对抗衰老。③美白。如果你想要变白的话，就补充维生素C吧，可以适当吃些猕猴桃跟柠檬，因为他们含有维生素C的含量都很高。从医学的方面来说，维生素C是抗氧化剂，可以帮我们把身体里面的黑色素给排出体外，让肌肤保持白嫩的状态。④能增强人体免疫力，提升白细胞的吞噬能力，还能帮助药物吸收、促进有毒物和药物的毒性解除。
维生素C毋庸置疑是人体必需的维生素，人们可以通过日常注意饮食来补充。如果因为一些这样那样的原因买到的新鲜果蔬食物有限，营养摄入就容易单一化，这时候可以额外补充适量维生素C。
如果一个人长期维生素C供应不足，比如经常吃盒饭、外卖、方便食品等，或因为生理原因增加了维生素C的消耗量，比如感染、烧伤、应激等情况，更需要通过其他方式适当补充维生素C。
但是，医用微量元素分析仪品牌最后再提醒一下大家，任何东西适量最好，如果补充过量，对身体就会产生一定的危害。比如过量补充，或会影响骨骼健康与身体发育，还会刺激到胃肠道，导致胃酸分泌过多，引起恶心、呕吐、腹痛等不适，对于本身胃就不是很好的人来说，严重时可能还会引起消化道出血，另外维生素C是一种水溶性维生素，被人体代谢后是可以随着尿液排出去的，过量服用，体内的草酸钙含量会增多，久而久之，可能会增加长结石的几率，不仅会影响泌尿系统的健康，对肾也不好。
所以对于健康的人来说，是没有必要刻意的通过服用维生素C来补充的，完全可以通过日常饮食来补充，从食物中获取，人体的吸收和利用率其实更好。如果缺乏厉害，也要在医师指导下合理补充，不可盲目。
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