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海带是我们生活中常见的一种食材，大家都知道海带富含碘元素以及其他一些物质，适量的吃一些海带对人体是有很多好处的。

人体微量元素测试仪品牌介绍，海带中富含纤维，可以有效促进肠道的蠕动，促进排泄，缓解便秘症状。另外在促进排泄的过程当中还能够吸附一些游离的脂肪，由此可见海带对于肠道清洁有很大的帮助作用。另外还带属于碱性食物，碱性食物有很好的排毒作用，对于美容养颜有一定效果。

微量元素测定仪厂家补充，海带中含有的丰富纤维素还可以清除消化道上的细菌病毒以及存在的痰液，可以有效达到祛痰效果，减少痰在器官内停留时间，从而起到利水消肿的效果。慢性支气管炎以及哮喘患者，可以通过增加海带的食用来改善病情。

另外，医用微量元素测定仪介绍，由于海带中富含碘，而碘是人体内合成甲状腺的重要微量元素，因此吃海带有利于预防甲状腺肿大。海带中还含有优质的岩藻多糖和褐藻寡糖，岩藻多糖能促进胰岛素分泌，起到降低血糖的作用。海带中富含的不饱和脂肪酸以及膳食纤维，能够清除血管壁上的胆固醇，降低血液中低密度蛋白胆固醇，改善血管壁弹性，防止血栓形成，从而达到预防心脑血管疾病的作用。

微量元素分析仪厂家提醒，虽然海带有很多的好处，但也不宜多吃。比如碘元素摄入过多会导致甲状腺肿大，引起心慌，还会使血压升高，另外海带性凉，吃多了可能会引起腹胀腹泻的症状。

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