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孕妈妈的身体具有保护孩子的本能，钙会优先提供给发育中的胎宝宝。血液中的钙含量偏低时，身体就会报警——出现肌肉痉挛、腿抽筋。如果这时还没有通过饮食来补充，胎儿就会动员妈妈骨骼里的钙，使妈妈骨骼变得疏松、...
人体微量元素检测仪器厂家建议，一般应包括五谷杂粮、豆类、鱼类、蛋类、奶类、海产品类、蔬菜和水果等，要注意每日食物品种的搭配和花样的更新，防止老年人因食品单调而偏食。在品种搭配时，既要保持各种营养素平衡...
3岁以前的儿童缺锌比例最大，儿童缺锌会造成儿童生长发育迟缓，智能差，食欲不振，甚至异食癖等症状，如喜食泥土、沙子、废纸、铁制品等。而缺钙会出现盗汗，夜惊，出牙和换牙延迟，牙质发育不良，抗龋齿能力下降等...
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