微量元素分析仪谈微量元素对男性的影响
人到30岁后,就进入了生长发育的成熟期。也就是说,在这之后,各种组织、器官开始走起了下坡路,甚至部分男性朋友还在透支着健康,因此,微量元素分析仪厂家提醒,中年男性要格外注意饮食,对各种营养素,以及对微量元素的摄取,都不能忽视。否则,即便山一样的人,也会很快垮下去。
锌是近年来研究最热门的微量元素。锌对维持细胞的完整性、细胞增殖、基因调控、核酸代谢及免疫功能都有重要作用,缺锌会影响男子性功能和生育力,但过多也会影响精子正常形成,男性精液中含有高浓度的锌,因而性活动频繁的男性容易缺锌,更应经常补充,含锌丰富的食品有牡蛎、鱼等海产品,以及瘦肉、粗粮等。
硼能保护男性前列腺,曾有研究表明,凡摄入足量硼元素的男性,其患前列腺癌的可能性与摄入量较低者相比减少了65%。所以,中年男性平时要多吃富含硼元素的大豆、杏仁、花生、大枣等食物。
钙元素对男性的好处就更多了。由于中年后,体内造骨细胞和破骨细胞的作用逐步达到平衡,而体内储存的钙也在达到顶峰后开始缓慢下降,所以,及时补钙,尽可能地减少钙流失,此外,中年男性压力大,心理负担重,喝点奶,还能起到安定情绪的作用。
铬不仅是防治糖尿病的高手,还有助于男性体内的胆固醇保持正常水平,促进肌肉生长,增强机体的耐力,这对男性来说,无疑是极具吸引力的,建议每天的饮食中,可以考虑多吃谷类、豆类等。
镁是神经及肌肉功能所必需的矿物质,还益于调节心脏、降低血压,同时能增强精子的活力,从而增加受孕成功的机会;当然镁对保证心脏的正常运转不可缺,它有助于降低血压,减少患心脏病的危险。
微量元素分析仪温馨提示:人体摄取过量的必需微量元素也会引起生理功能紊乱,甚至导致中毒,所以,补充必需微量元素并非多多益善,应当按照药品说明书或医嘱合理补充。
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